Descongelación: En el frigorífico (apróx. 5ºC): 4h. A temperatura ambiente (apróx. 22ºC): 2h
En la sartén (2 uds): Enjuagar los filetes descongelados, secar y sazonar. Calentar algo de aceite. Freír los filetes sin tapa a fuego alto durante 4 minutos por cada lado.
En la cacerola (2 uds): Llevar a ebullición aprox. 250 ml de agua ligeramente salada, agregar los filetes sin descongelar y volver a hervir. Terminar de cocinar a fuego medio y tapado durante unos 7 minutos.
En el microondas (2 uds): Cocinar el producto sin descongelar con aprox. 3 cucharadas de agua en un recipiente apto para microondas con tapa a 600 W durante aprox. 5-6 minutos.
La información facilitada en esta página web en cuanto a ingredientes básicos, modos de empleo recomendados y valores nutricionales de los productos bofrost* es meramente orientativa y aunque se revisará semestralmente siguiendo las indicaciones de nuestros técnicos, en todo caso debe ser verificada conforme a las indicaciones contenidas en cada envase de producto final antes de su consumo.